Magnesiumzitrat
Millionen von Menschen leiden an Magnesiummangel und wissen es nicht einmal Magnesium ist für eine ausgewogene Funktion des Nervensystems und der Muskeln unerlässlich, aber die meisten Menschen nehmen nicht genug davon auf. Typische Symptome eines Mangels sind etwa Muskelzuckungen, meistens bemerkt man diese zuerst am Augenlid.
Magnesiumzitrat ist eine der besten Möglichkeiten, dem Körper mehr Magnesium zuzuführen. Diese Form des Magnesiums wird leicht absorbiert und hilft, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Wie wirkt Magnesiumzitrat?
Magnesiumzitrat bzw. das enthaltene Magnesium sind für einen gesunden Stoffwechsel unerlässlich. Als Mineral bzw. Elektrolyt ist es an einigen Prozessen im Körper beteiligt.
Magnesium hilft:
- der normalen Muskelfunktion
- der gesunden Funktion des Nervensystems
- dem Erhalt der Knochen und Zähne
- der Psyche, normal zu funktionieren
Über 300 Stoffwechselprozesse im Körper benötigen Magnesium. Besonders das Nervensystem, die Muskulatur und unsere Knochen brauchen Magnesium. Viele Sportler nehmen etwa Magnesiumpräparate wie das Magnesiumzitrat von Nature Power zu sich, wenn sie Krämpfe haben.
Was ist Magnesiumzitat?
Magnesiumzitrat (auch: Magnesiumcitrat) ist eine organische und gut bekömmliche Darreichungsform von Magnesium. Hervorstechen kann sie mit ihrer hohen Bioverfügbarkeit: Ein vergleichsweise hoher Anteil des eingenommenen Magnesiums wird also auch im Körper aktiv. Präparate aus Magnesiumcarbonat oder Magnesiumgluconat kommen nicht heran.
Der tägliche Bedarf an Magnesium liegt offiziell zwischen 300 und 400 mg. Viele Deutsche sind mit ca. 150 mg unterversorgt. Auch wenn sich also ein Mangel an Magnesium nicht sofort äußert, können Symptome wie Krämpfe schmerzhaft ausfallen.
Verzehrempfehlung Nature Power Magnesiumzitrat
Täglich können Sie 2 x 1 Kapsel Magnesiumzitrat mit ordentlich Flüssigkeit einnehmen. Der optimale Zeitpunkt ist zu den Mahlzeiten. Manche neigen dazu, bei Symptomen wie Krämpfen oder Muskelzuckungen bis zu 3 Kapseln einzunehmen - Sprechen Sie das lieber mit Ihrem Arzt ab.
Was sind die Vorteile von Magnesiumzitrat?
- Hohe Bioverfügbarkeit
- Hohe Bekömmlichkeit
- Millionen Menschen leiden an Magnesiummangel
- Trägt zu normaler Muskelfunktion bei (Gegen Krämpfe und Zuckungen)
- Hilft dem Erhalt der Knochen und Zähne
- Trägt einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Kann gegen Müdigkeit und Ermüdung helfen
- Kann normalen Energiestoffwechsel unterstützen
- Praktische Packung mit 150 Kapseln
Inhaltsangabe Magnesiumzitrat Nature Power
- Magnesiumcitrat
- Apfelsäure (Säuerungsmittel)
- Reisextrakt (Füllstoff)
- Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Eine Packung enthält 150 Kapseln Magnesiumcitrat (90 g).
Für Vegetarier geeignet. Frei von Gluten. Ohne Milchzucker.
Häufig gestellte Fragen
Woher kommt die hohe Bioverfügbarkeit?
Das Magnesiumzitrat ist eine organische Darreichungsform. Sie wird im Dünndarm absorbiert, wobei hier das Magnesium in großen Anteilen aufgenommen werden kann. Das Magnesiumzitrat ist dabei das Magnesiumsalz der Zitronensäure und somit rein natürlich. Die Bioverfügbarkeit wird zudem durch die enthaltene Apfelsäure und die hierdurch erzeugte saure Umgebung optimiert.
Was sind die Vorteile von Magnesiumzitrat?
Beschweren Sie sich über Muskelzuckungen (bspw. am Augenlid) oder Krämpfe, wird Ihnen oft die Einnahme von Magnesium geraten werden. Dieses kann:
- Zur normalen Muskelfunktion beitragen
- Dem Erhalt der Knochen und Zähne helfen
- Zu einer normalen Funktion des Nervensystems beitragen
- Gegen Müdigkeit und Ermüdung helfen
- Den normalen Energiestoffwechsel unterstützen
Wer kann Magnesiumzitrat einnehmen?
Überprüfen Sie bestenfalls ärztlich, ob ein Mangel vorliegt. Prinzipiell kann jeder Magnesium einnehmen, besonders wenn Muskelzuckungen oder Krämpfe öfter geschehen. Ein erhöhter Bedarf kann bspw. bei Sportlern bestehen.
Wo kann ich Magnesiumzitrat kaufen?
Damit Sie sich einer hohen Qualität sicher sein können, empfehlen wir das Nature Power Magnesium, welches mit seiner hohen Bioverfügbarkeit besticht. Typische Produkte oder Brausetabletten aus der Drogerie haben oft keine so hohe Bioverfügbarkeit.
Natürliche Quellen für Magnesium sind übrigens viele tierische Produkte, daneben Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse.
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Inverkehrbringer
Nature Power 19, The Close East Grinstead, West Sussex, UK
Hinweis
Alle Informationen über Magnesiumcitrat bzw. Magnesiumzitrat und deren Zubereitungs- und Anwendungsmöglichkeiten dienen nur der allgemeinen Information. Sie stellen keinesfalls eine medizinische Beratung dar und können nicht den fachkundigen Rat durch einen Arzt, Apotheker und/oder Heilpraktiker ersetzen. Hierbei handelt es sich nicht um ein Medikament, womit das Präparat nicht zur Heilung von Krankheiten geeignet ist.
