Der Flohsamen oder besser die Flohsamenschalen sind eine nützliche Ergänzung für Ihren Speiseplan. Die Verwendung des Flohsamenkrauts gehört vor allem in Westeuropa zum traditionellen Erfahrungsschatz. Flohsamenschalen werden aus den Früchten des Strauchwegerichs mit dem lateinischen Namen Psyllium - also Floh - gewonnen. Bei uns erhalten Sie ganz besondere Flohsamen, denn wir haben den winzigen Schalen noch ein wenig Bertram beigemischt – Hildegard von Bingens liebste Pflanze. Die Kombination ergibt eine einzigartige Synergie: Der Flohsamen ist voll von guten Ballast- und Quellstoffen, die vor allem in seiner Schale stecken. Deshalb finden Sie bei uns reine Flohsamenschalen – mit einem Extra an Bertramwurzel. Der Grund, warum wir nur die Schale und nicht die komplette Frucht verwenden, liegt in den verschiedenen Quellungszahlen (Quellindizes). Flohsamenschalen können Wasser fünfmal so gut binden wie der ganze Flohsamen: Ihr Quellindiz beträgt etwa 40, das von Flohsamen nur 8, denn die schleimbildenden Zucker befinden sich zum Großteil in der äußeren Hülle. Die positiven Eigenschaften stützen sich vornehmlich auf die hervorragende Quellfähigkeit – so haben auch wir uns für Flohsamenschalen anstelle der ganzen Frucht entschieden. Der hohe Gehalt an Ballaststoffen ist eine Wohltat. Da die vorteilhaften Stoffe im Flohsamen in gelöster Form vorliegen, sind sie besonders verträglich, selbst für empfindliche Menschen.

Übrigens: Wenn Sie an einer Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit leiden, ersetzt der Flohsamen oder seine Schalen das Klebereiweiß ganz wunderbar – wenn Sie Ihr Brot selber backen, nutzen Sie die winzige Pflanze, um die Feuchtigkeit beim Backen im Teig zu binden.

Die Flohsamenschalen sind auch eine sinnvolle Ergänzung zum sanften Fasten nach Hildegard von Bingen. Er ist Bestandteil unsers Fastenpakets: Beginnen Sie jeden Morgen mit einem Teelöffel Birnbrei, genießen Sie dazu die saftige Süße von einem Glas BasenKraft!® Original. Ergänzend dazu täglich 1 Teelöffel Flohsamenschalen bewirken wahre Wunder. Das wohlriechende KräuterKissen schenkt Ihnen zusätzlich die Ruhe die Sie so nötig haben. Erfahren Sie mehr über das Heilfasten nach Hildegard von Bingen und entdecken Sie unseren Fasten-Plan als Download.

Aufgrund der Fähigkeit, sehr viel Wasser zu binden, sollten Sie die Schalen von Flohsamen mit ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, damit sie Ihrem Darm nicht zu viel Wasser entziehen. Geben Sie dazu einen Löffel Flohsamenschalen in etwa 100 ml Wasser und trinken die Mischung. Im Anschluss ist es ratsam, ein zweites Glas Wasser zu konsumieren. Am besten verzehren Sie unsere Flohsamenschalen mit Bertram gleich morgens. Es sind 25 bis höchstens 30 g Flohsamenschalen pro Tag empfehlenswert. Trinken Sie dazu zwei bis drei Liter Wasser oder Tee pro Tag. Es ist nicht notwendig, unsere Flohsamenschalen vor dem Verzehr quellen zu lassen.

Der Flohsamen ist der Samen eines Wegerichgewächses mit dem lateinischen Namen Plantago psyllium. Hierzulande finden Sie hauptsächlich Flohsamen und seine Schalen der indischen Variante. Die Frucht bildet eine Kapsel, in der sich zwei winzige Samen befinden, deren rotbraune Farbe und elliptische Form an das hüpfende Ungeziefer Floh erinnern – daher stammt der Name des Flohsamens. Nicht nur Indien, sondern auch Pakistan ist größtes Anbaugebiet der indischen Flohsamenschalen.