Hängematten: Arten - Therapeutische Wirkung - Liegetechnik

Es gibt drei unterschiedliche Arten von Hängematten:

Netz-Hängematten

Das Netz ist nicht verknotet sondern aus sehr vielen feinen Baumwollfäden geflochten und kann sich somit frei der Körperform anpassen.

Tuch-Hängematten

Tuch-Hängematten werden aus gewebten Stoffen hergestellt und sind dadurch wesentlich freier in der Farbgestaltung. Der Liegekomfort ist genauso gut wie in einer Netz-Hängematte.

Stab-Hängematten

Durch die Verwendung von Spreizstäben bei Stab-Hängematten ist zwar das Hineinsetzen deutlich leichter, aber die Hängematte an sich passt sich weniger an die Körperform an und ist dadurch etwas unbequemer. Zudem ist bei Stab-Hängematten darauf zu achten, dass diese etwas weniger Seitenstabilität haben und sich somit bei einer Gewichtsverlagerung leichter um die eigene Längsachse drehen können

Hängematten für Babys und Kinder:

Es wird als immer sinnvoller erachtet, Babys von Geburt an in die Hängematte zu legen. In der Hängematte hat jede kleine Bewegung des Neugeborenen einen Wiegeeffekt, der als Fortsetzung der sanften Bewegung im Mutterleib anzusehen ist und der nachhaltig die sensorische Ausbildung prägt. Es setzt sich immer mehr die Erkenntnis durch, dass Kinder, die mit der Hängematte aufwachsen, nachweislich ruhiger und ausgeglichener sind.

Hängematten für die Therapie:

Hängematten gewinnen in der therapeutischen Praxis, insbesondere im krankengymnastischen und ergotheraputischen Bereich, immer mehr an Bedeutung. Die allgemein entspannende Wirkung kommt insbesondere Schwangeren, Kindern, Babies, behinderten, stressgeplagten und älteren Menschen zugute. Sie wirkt auf Körper und Seele gleichermaßen wohltuend entspannend. Durch gezieltes Drehen und Schaukeln in der Hängematte wird der Gleichgewichtssinn des Kindes bzw. des Patienten gefestigt.

Für den therapeutischen Einsatz empfehlen wir Netz- und Tuch-Hängematten.

In Brasilien werden Hängematten nach wie vor als Bett benutzt. Deshalb sind sie auch so breit und bequem wie ein Bett! Auch wenn Sie Ihre Matte nur zum relaxen benutzen wollen, sollten Sie sich doch die brasilianische Liegetechnik zu eigen machen: im Gegensatz zu europäischen Vorstellungen wird die Hängematte nicht gestrafft aufgehängt.

Entscheidend ist, daß die Aufhängeschlaufen der Matte in Kopfhöhe angebracht werden, und nur ca. 3m voneinander entfernt sind. Dadurch kann die Hängematte in einem tiefen Bogen durchhängen. Dies ermöglicht es erst, daß man wie ein echter Brasilianer nicht längs, sondern diagonal darin liegen kann (»von Eck zu Eck«). Dadurch bleibt der Rücken gerade! Das ist das Geheimnis, wie man stundenlang bequem und entspannt in der Hängematte liegen kann. Da absichtlich keine kippeligen Querhölzer benutzt werden, liegt man sicher und ohne Angst vor dem Rausfallen!